Gracie Barra Montréal Jiu-Jitsu brésilien est le siège de la Gracie Barra Organization au Québec, et la première destination pour les arts martiaux dans la région du Grand Montréal. Nous sommes situés au 3975 rue Notre-Dame Ouest, dans le quartier Saint-Henri, à Montréal. Avec nos cours en matinée, l’après-midi, le soir et les fins de semaine, vous trouverez l’horaire qui vous convient, même s’il est très chargé. Nos programmes pour adultes se divisent en trois niveaux : GB1, GB2 et GB3. Les cours sont adaptés aussi bien aux hommes qu’aux femmes, de tous les âges.

Avec plus de 800 académies à travers le globe qui pratiquent la même technique — en même temps — nous possédons le programme le plus structuré et efficace du jiu-jitsu brésilien au monde ! Ces programmes sont accessibles pour tous les âges (15 et plus) et tous les niveaux techniques. Pour ceux qui voudraient se dépasser et aller jusqu’en compétition, nous avons la meilleure équipe de compétition JJB à Montréal ! À Gracie Barra JJB Montréal vous trouvez vraiment de tout pour tout le monde.

GB1

GB1 : Quelles sont les principales qualités d’un grand jiu-jitsuka ? Qu’est-ce qu’une personne ordinaire doit avoir si elle veut réaliser son plein potentiel ?

Les meilleurs combattants jiu-jitsu, tout comme les individus, suivent un ensemble commun de principes qui soutient leur ascension et de leur permet de rester au sommet. La pratique du Gracie Barra Jiu-Jitsu brésilien donne la chance aux individus de comprendre ces principes, à travers un processus stimulant qui allie enseignement, observation, pratique, rétroaction appropriée, combat et compétition réels.

Les résultats qui découlent de l’expérience des élèves vont bien au-delà des gains en vigueur, en souplesse, en forme physique et en capacité d’autodéfense. En restant fidèles aux enseignements appris dans la pratique et en les transposant à la réalité de leur vie, les élèves de Gracie Barra voient une amélioration globale en ce qui a trait à leur concentration, leur énergie et leur bien-être général.

Le Programme GB1 enseigne les principes de base du combat efficace à des personnes comme vous. Il structure et condense une diversité immense de techniques du jiu-jitsu brésilien en principaux mouvements fondamentaux combinés intelligemment, avec le plus grand souci de sécurité, afin d’optimiser votre apprentissage.
Les avantages dont vous bénéficierez en vous joignant à notre Programme GB1 :

• Apprenez les éléments fondamentaux du jiu-jitsu brésilien
• Augmentez votre « focus », votre énergie et votre concentration
• Jouissez de gains importants en matière de mise en forme globale
• Apprenez le Système d’autodéfense GB
• Faites partie de la famille GB
• Augmentez la confiance en vous
• Entraînez-vous à plus de 6 adresses différentes à Montréal et à 800 endroits partout dans le monde !

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GB2

Programme GB2: Alors que le Programme GB1 se concentre sur les éléments constitutifs et sur les principes de base du jiu-jitsu brésilien, le Programme GB2 est plutôt construit sur les techniques JJB et les exercices de niveau élevé qui permettent à l’étudiant de façonner et d’améliorer la fluidité de son jeu par l’amélioration des réflexes, de la vitesse et du temps de réaction, ainsi que des transitions entre les techniques.

Après avoir réalisé quelques mois d’entraînement dans le programme GB2, très fréquemment les élèves s’immergent et s’engagent plus profondément dans notre philosophie. Ils élargissent aussi leurs liens avec leurs partenaires d’entraînement, ainsi que leur discipline et leur engagement à garder des habitudes de vie saines qui les maintiennent en forme optimale.

Les cours de notre Programme GB2 se basent sur une structure et une organisation sans pareil ; ils sont aussi conçus à partir de programmes d’enseignement qui adoptent une approche large et ouverte pour votre formation, grâce à l’incorporation de techniques de différents styles de « grappling » (signifie « lutte » en anglais) comme la lutte, le judo, le sambo et, bien sûr, le Gracie Barra Jiu-Jitsu brésilien.

« L’essentiel est dans les détails. Les petites choses font de grandes choses. »
– John Wooden

Les avantages dont vous bénéficierez en vous joignant à notre Programme GB2 :

• Apprenez les techniques de mise au sol (« takedown ») adaptées au jiu-jitsu brésilien
• Approfondissez les transitions entre les techniques de jiu-jitsu brésilien
• Réalisez des améliorations liées à votre niveau global de forme physique
• Augmentez votre compréhension des différents aspects du jiu-jitsu brésilien
• Commencez à laisser la fluidité s’installer dans votre jeu jiu-jitsu, en travaillant vos techniques favorites avec un instructeur
• Allez plus loin en participant à des compétitions de jiu-jitsu brésilien

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GB3

Programme GB3 : Une personne peut-elle maîtriser entièrement le jiu-jitsu brésilien ? Le voyage du jiu-jitsu brésilien a-t-il une fin ?

Le Programme GB3 est la dernière étape dans le programme pour adultes de GB. Bien qu’il marque, à notre école, le point final du dernier niveau du programme d’entraînement JJB, il est aussi synonyme d’un nouveau commencement.

Le but de ce programme est d’approfondir la fluidité du jeu JJB de l’élève en l’exposant aux techniques les plus GB2es du jiu-jitsu et à leurs variations. La dynamique du programme — et les cours qui sont suivis par des séances de combats réels — crée un environnement comportant de nombreux défis, mais toujours sécuritaire. Cela permet aux élèves de progresser harmonieusement de la ceinture bleue à la ceinture noire.

C’est dans le Programme GB3 JJB que la plupart des étudiants saisissent vraiment ce qu’on leur a enseigné depuis leur ceinture blanche. En fait, le jiu-jistu est un voyage sans fin, empreint de réalisations quotidiennes qui mènent toujours à relever de nouveaux défis. Les clés de bras, les clés de jambes, les kimuras, les étranglements en triangle et toutes les autres techniques connues gagnent une nouvelle signification à mesure que la fluidité du jeu JJB s’installe et se définit.

Les élèves inscrits au Programme GB3 sont des modèles dans nos écoles. Ils prennent à cœur leur responsabilité primordiale de transmettre les techniques GB et la philosophie des entraînements auprès des nouveaux étudiants. Ils jouent aussi un rôle clé, afin que l’école préserve un milieu sécuritaire, dans une ambiance amicale et un environnement qui favorise les progrès.

« On ne perd jamais au jiu-jitsu. Soit on y gagne soit on y apprend. »
– Carlos Gracie Jr.:

Les avantages dont vous bénéficiez en vous joignant à notre Programme GB3

• Raffinez la fluidité de votre jeu JJB
• Apprenez les techniques les plus GB2es du jiu-jitsu
• Atteignez une forme physique encore plus optimale
• Entraînez-vous avec les meilleurs partenaires de combat de notre école
• Assistez à tous les cours de notre horaire hebdomadaire
• Commencez à développer vos compétences d’enseignant

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